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时尚达人“心美法”_美体常识

作者:北京SPA按摩师任重 来源: 日期:2012/10/16 10:08:48 点击量:742

的女性朋友说,“我一有烦心事,就喜欢找朋友聊天,‘韶’一大通,当时是解恨了,可聊完之后回到家,心情还是不好!”其实,聊天并不是一种很好的解压方式。有一个能梳理、开导你的朋友还好,万一朋友也正好有一大堆烦心事,那就是负面情绪和负面情绪的累积了,心情反而会更糟!养心才养颜,来看看时尚达人们的“心美法”吧!也许你会有一些启发。
    心美方式之享受美容
    时常去美容院做美容,已经成了媛媛固定的日常生活安排之一。但她从没想通过美容,去掉与生俱来的点点雀斑。在她看来,美容更多的是一个享受的过程,就是不要将自己看成是“有皮肤问题才做美容。”我们的身体生来就具有自动修复的实力和能力,我们只需要放松心情,给身体修复提供一个好的状态,同时也是给自己的压力找一个出口,来协调疲惫的工作和美丽的外表。
    在媛媛的美容字典里,“学会享受”是关键词。享受美容是一方面,另外就是享受自信,“我每天都对镜中的自己笑,每天都给自己的脸庞做一个精心的装扮,提升自信,使自己的美丽保鲜。”
    心美方式之做SPA

    SPA,受到越来越多都市女性的推崇,在媒体工作的菲菲就是其中之一。因为在传统的美容保养外,SPA更将身与心的治疗结合为一体。菲菲说,进入SPA,在芳草熏香和柔和的音乐中,随着香氛师的“呼吸疗法”,我渐渐被引入到心气平和的状态。充满力道的专业经络按摩,让我因工作而带来的过度的紧张、焦虑与忧郁等心理负面情绪一一缓解。透过由外而内的各种SPA疗法,带来更积极、正面、健康、愉悦、年轻的人生,这也许就是SPA最吸引菲菲的地方吧!
    心美方式之推拿按摩
    经常伏案的Lily,颈肩一直不好。起初是为了缓解颈肩僵硬、疼痛才去推拿按摩,渐渐地,她爱上了这种“心美方式”。因为在李琴经络调理推拿按摩时,她完全忘掉了工作上的压力,有时候竟自顾自睡着了,一觉起来,浑身轻松。“要是不想睡,李琴里的男按摩师中,有两个特逗,还会弹古筝《笑傲江湖》,跟他们聊聊天,说说笑笑,也很放松!”Lily说,“在这里我就不是工作状态时的我了,随心所欲,不受约束,特别放松。再去工作时,反而对很多问题都看淡了。”
  心美方式之走进自然
    “车一进中山陵,我的心就静了!”呼吸着中山陵比市区新鲜数倍的空气,明明在朴素无华的大自然的“绿色”环境里得到充分的休息和美的享受,已将前两天跟客户之间的冲突抛在脑后了。“去中山陵”,明明的这招“心美方式”屡试不爽,与绿色融为一体,将都市生活引起的压力和紧张涤荡得一干二净,其效果相当于做了一场“心灵SPA”。再回到市区,即使遇上堵车,明明的心情也少了几分急躁,“我改变不了堵车,不如放点音乐,让‘堵车时光’快乐些!”
    心美方式之聆听音乐
    感到自己情绪不对劲时,丽雅会赶紧打开自己的MP3,里面有很多自己平时下载的舒缓音乐。久石让的《summer》,理查德·克莱德曼的《星空》,钢琴曲《kiss the rain》……只需要两三首歌的时间,丽雅的心就平静了下来。再用平静的心去想想刚发生的事情,哦,原来也没有一开始想得那么糟。
    多听音乐,缓解生活压力,还是皮肤美白的好帮手呢。丽雅听过一个很有趣的说法,说古人将“ ”字如此设计,是想表达“听”其实是需要“十四颗心加上一个耳”的,没有用到心和耳,就够不上“听”。为你的肌肤做好放松的准备,将自己身处缓慢悠扬的音乐中,将心的力量集中到耳部,内心脉动会自动调整韵律节奏,直接导入至肌肤底层,激活细胞的动能,活化、修复受损和老化细胞,让肌肤在音乐声中恢复光彩。

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