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哈尼“三泡”初秋养生美体

作者:北京SPA按摩师任重 来源: 日期:2012/10/15 21:46:47 点击量:205
中医养生美容,讲经络、讲穴道按摩的多了,还有什么新鲜没尝过?记者巡城,还真是发现了一个源于传统养生文化,同时又与以往采访的美容院绝对不同的好去处。这里,你不仅能体会哈尼民族“三泡”药浴的天然畅快,还能体验到传统泡浴养生面诊的神奇精深。

  一 哈尼药浴

  哈尼族历史悠久,居住于我国云南哀牢山与无量山地区,这里处于寒温带、亚热带和热带的特殊立体潮湿气候区。在恶劣的自然环境中,哈尼族人风湿病、妇科病、皮肤病比例仅有3%,比一般城市少80%。百岁老人比比皆是,创造了很多七世同堂的奇迹,这引起了很多专家学者的关注。他们发现了哈尼族流传千年神奇的药浴祖方《千山草济世方》,独特的药浴文化,支持他们得以健康长寿繁衍生息。    

  哈尼药浴养生原理

  借水的温度、水的机械刺激和药物的作用,对肌体发挥养护效能。当利用热药液在皮肤或患处熏洗时,由于温热刺激,引起周身的血管扩张,能促进血液循环和淋巴系统排毒。

  药浴中,药物的有效成分通过皮肤、粘膜、经络等进入体内发挥作用,避免了药物对胃肠道的刺激,也避免了消化酶的分解破坏作用,直达脏腑、筋骨。具有通气活血、消除疲劳、防病治病,显著改善人体亚健康状态的功效。

  二  哈尼药浴体验之旅

  走进哈尼药浴美容美体养生馆,一股好闻的药草味扑面而来,满目说不出名字的药草。

  “哈尼养生药浴”共有排毒养颜、养心安神、舒筋活络、祛湿活经、养宫驱寒等数个系列,组方主要由透骨草、九节风、杜仲藤、香石藤、大钻、大发散、扶芳藤等49味纯天然珍贵草药配制而成,这些药草,因为在云南哀牢山独特的寒亚温三带气候生态环境中才能生长,药性会高于其他中药。

  STEP1择方:因为是第一次体验,哈尼美疗师给我选择了排毒养颜方,该方由郁金、香石藤,七叶莲、善药等组成。这是因为无论哪种美容需求,都必须先将体内毒素排出放空,才能接纳新的正能量,达到改善皮肤干皱、无光泽、暗疮、粉刺、皮肤色素沉淀等皮肤问题的目的。而排毒养颜方药草的组合,消炎杀菌、活化细胞、促进微循环、改善皮肤供养,提高人体免疫力,使肌肤亮丽润泽。

  STEP2补充体液:在助疗师拿挑好的草药包去煮泡准备之际,美疗师要求我先行做个仪器诊断,对我的身体健康状况做个大致的了解,然后要求我将早已准备好的养生茶喝下,这是为泡浴中流汗排毒做准备。

  STEP3三泡:与以往常见的SPA泡浴不同,哈尼药浴要三进三出:泡三次休息三次,每泡5~10分钟,累计泡浴时间达到20分钟以上,据说这样才能达到最佳效果。

  第一泡时,如果是首次泡浴,美疗师会把水温调整在38~40℃之间,水位在腹部左右,并且在泡浴过程中适当调整温度。泡浴过程中不断拿来略高于体温的养生茶补充体液,增强肌体排泄毒素。美疗师告诉我,药力药效稍强,在入浴时敏感体质的人会感觉有些劳累,有部分人出汗较多,这是正常现象。浴中使用药包擦拭身体皮肤,能加强身体排毒功效并对皮肤经络循环起促进作用。有泡浴经验后,第一泡的水温可以升高到身体耐受范围之内,鼓励自己多坚持一段时间,最好达到8分钟以上,直到发现有出汗、疲劳等排毒反应后再休息。

  经过出水3分钟左右的平躺休息,在美疗师把水温升高,并将水位提高到胸部以下进行第二泡时,美疗师在一旁,将散发着热力的草药包垫在我的病灶——脖颈后,一面不断地将药浴热水由上向下冲淋,一面细心地观察我的身体反映:如出汗的多少,出汗的位置、身体青筋浮露的状况和位置、面部气色转变等,进行她们称之为面诊的工作——我惊奇地发现,她说出的面诊结果和我的身体状况极为吻合。比如说畏寒、腰腿要注意等等。美疗师说,泡浴出汗后,能看出身体很多亚健康的症状,如按出汗部位分:如果头汗多,老人和女性多属于气虚,多是脑力工作者,常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦的表现;如果是心窝、胸口多汗,属于思虑过度,导致心脾虚或心悸、心慌甚至乳腺微循环差,需缓解压力、调节身心等等。

  美疗师继续解释道:第二泡当泡浴者心肺功能差时,全身经络在运行时会感觉到胸闷,在改善心脏输出功率同时感觉心跳加快。也有药力发挥运行及水温水压力身体所至,可深呼吸,按摩相应穴位直至症状缓解。

  待到第三泡时,水位和水温又调低了。这是为了帮助泡浴者调理至最佳泡浴效果。  

  整个泡浴过程中间休息2~3次、每次休息6分钟,全面修补身体所消耗的能量,可缓解身体不适,只要累计泡浴时间达到20分钟以上即可。

  STEP4 个性化美丽养生方案的制订。

  通过泡浴进行排毒和调理身体后,美疗师就可以通过对泡药浴后不同的差异生理反应作出诊断,然后选择适合每个人的后续护理项目。

  STEP5养生粥养生:与传统的美容会所提供的甜点大不相同,做完“哈尼养生药浴”后,根据每个人体质不同,提供特配的哈尼杂粮熬煮的养生粥。

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