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如何做homespa

作者:北京SPA按摩师任重 来源: 日期:2012/10/13 8:57:32 点击量:369

home spa 不仅仅追求让人们放松精神,从疲劳中恢复原有的身体状态,更追求通过专业培训,以科学规划的方式逐步提高对home spa的领会和自我掌控能力,在家悉心感受整个spa有开始到结束的过程,在一次次spa过程中不断提高自身的健康状态。 

 

【home spa 产品准备】   

1、选择适合spa使用的精油,清楚其功效和用法,或是依肤质选用适合的专业家居spa产品;  

2、去角质产品。在全身去角质的过程中,你不仅能够重获肌肤光彩,更可以瘦身排毒、促进淋巴血液循环; 3、进行spa按摩的工具,如天然丝瓜手套或海绵等;  

4、制造香氛的工具,如香精油灯、薰香盘,大自然音乐、蜡烛等;  

5、天然花草茶,泡澡后来一杯花草茶,既可以愉悦身心,又可以补充体内流失的水份。   

【 home spa 注意事项】   

1、选用天然成分用品做spa,以减低刺激性;   

2、室内空气要流通;  

3、浸泡时,人体会流失水份,此时宜多补充;   

4、只要出现呼吸不顺、头晕现象,就不要再做spa了;  

5、心脏病、血管疾病患者、皮肤病患者做spa不要泡太久;  

6、乳液补充。做完脸部及身体去角质后,按摩及上乳液的步骤绝不能省。   

【 home spa 步骤】   

1、营造一个spa的环境。在spa的空间里,要求安静舒适、气氛轻松。将音响打开,播放自己喜欢的音乐,在此环境下进行spa最能舒缓自己的情绪;把手机、电话关掉,再将熏香灯放入浴室内,滴上自己喜欢的精油熏香;2、将浴缸放满热水,水温约36-42摄氏度,滴下几滴芳香精油,将头发洗净后抹上护发素,包裹上热毛巾,套上浴帽;  

3、将脸洗净及全身清洁,敷上面膜,身体使用去角质产品去角质,之后再进入浴缸内泡澡,胸口以下完全浸泡约20分钟,同时进行全身按摩,搭配蒸汽浴,可解除身心压力;  

4、浴后将身体水分擦干,此时毛细孔张开为吸收保养品最佳时机,立即抹上润肤滋养乳液并做按摩,喝一大杯花草茶,放松休息;

5、没时间泡澡的话,可将一两滴精油涂在化妆棉上,洗澡时把它放在浴室内,利用热气蒸发,达到香疗的效果,方便又有效。

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