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拉筋延寿 泰式“穿衣”

作者:北京SPA按摩师任重 来源: 日期:2012/10/15 21:27:32 点击量:541
 “泰式‘穿衣’”?乍听这个词,眼前就会浮现一个身材小巧玲珑、肤色较深、头顶发髻的东南亚女子款款套上外衣的形象。这种想象直到记者到了现场采访,才哑然失笑:原来那是一种援引自泰国的按摩拉筋手法名称而已。

  泰式拉筋按摩手法在业界卓有名声,但广州的美容院却不多见。唯因这可是个技术活,除了按、摸、揉、捏的动作外,还会大量使用拉、拽的动作,稍不专业,不但起不到应有的美体健身效果,反而会伤及无辜。因而但凡开设此项服务的,大多请泰国的老师进行培训,以保手法的纯正。通常,经过适度拉筋放松者,无不感觉身体的舒展与舒适。   

  

       拉筋方法大晒冷

  在国内外,包括中式推拿、正骨科当中的部分手法如拔伸、牵引、关节活动法,瑜伽中的金字塔式、桥式、猫式、蛇式、肩、踝伸展式等方法,泰式拉筋、泰式按摩中的背法等,都是针对性极强的拉筋方法。

  又比如盘腿而坐,可以说是一种坐位拉筋法。这是无论佛家、道家,还是瑜伽都倡导的方式。经常练习盘腿,还可以改善腿部、踝部、髋部的柔韧性,使两腿、两髋变得柔软,有利于预防和治疗关节痛——实际上是将整个下半身的筋拉松了!

  

       拉筋尤益都市人

  现代拉筋法,是对付当代“白骨精”们(白领、骨干、精英)所患办公室综合征(如颈、肩、腰、腿痛等)的高效疗法,对养生、抗衰有重要作用。因在办公室里长时间对电脑,长时间不变的姿势不仅导致筋腱萎缩,而且形成骨头错位,这种细小的筋缩和错位用CT扫描等仪器不容易查测,却常造成头晕、胸闷、颈椎痛、腰痛、手腕痛等各种莫名疾病。解决方法不是手术、吃药,而是拉筋和复位。

  泰式“穿衣”非常注重身体部位,特别是背部、腰部的舒展,用力要均匀、速度要适中。它能通过手法的物理刺激,作用于人体的特定部位,渗透到肌肉、筋膜、肌腱、骨关节、神经、血管、淋巴等组织,通过神经和体液的调节及软组织和骨关节的调整,产生一系列生理、病理变化,而使人快速解除疲劳,恢复体能,增强关节韧带的弹性和活力,恢复正常的关节活动功能,达到促进体液循环,保健防病、健体美容的功效。

 

  泰式“穿衣”经典招式

 

  课程特点:

  1. 注重穴位按摩:利用手指、手臂、膝部和双腿等按摩对方的穴位,又在肌肉和关节上按压和伸展,令身体、精神和心灵回复平衡,促进血液循环,促进呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢。

  2. 手法细腻:着重对人体四肢和大肌肉群进行拉伸推捏等,用力均匀渗透到肌肉深层。

  3. 注重关节活动:针对头部关节、腰部关节、指部关节,广泛应用扭动、反扳、背法等手法,舒筋活络、活动关节作用明显。

  

  适用人群:

  不经常活动者,患有肩周炎、颈椎病、骨质增生等症状者。

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